Treinamento personalizado com base em biomecânica e performance.
Consultoria online individualizada para hipertrofia, emagrecimento, corrida, lipedema e qualidade de vida — com acompanhamento estratégico.
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Volume semanal · ajuste de carga e progressão
Prof. Wellington — método técnico e humanizado.
Profissional de Educação Física especialista em treinamento individualizado, com ênfase em biomecânica e cinesiologia. Atendimento estratégico, científico e focado em adesão a longo prazo.
- Avaliação Física completa
- Hipertrofia & Performance
- Corrida e Resistência
- Lipedema
- Treinamento para Idosos
- Reabilitação Preventiva
Seis etapas, do diagnóstico à evolução.
Um processo estruturado para garantir individualização, segurança e progressão real.
Avaliação inicial
Triagem completa para entender histórico, objetivos e contexto.
Anamnese técnica
Levantamento de limitações, exames e rotina para individualizar o plano.
Planejamento estratégico
Programação periodizada com base em biomecânica e cinesiologia.
Entrega do treino
Acesso ao aplicativo com vídeos, séries, cargas e descansos.
Acompanhamento contínuo
Check-ins, ajustes e suporte direto via WhatsApp.
Ajustes e evolução
Revisões periódicas para garantir progressão e adesão.
Por que treinar com o Prof. Wellington.
Treino Individualizado
Plano construído sobre o seu perfil, rotina e objetivos.
Base Científica
Biomecânica e cinesiologia aplicadas em cada exercício.
Acompanhamento Real
Suporte direto e ajustes contínuos durante a jornada.
Estratégia de Evolução
Progressão estruturada para resultados sustentáveis.
Atendimento Humanizado
Foco em adesão, escuta e respeito ao seu tempo.
Aplicativo de Treino
Acesso simples, organizado e prático no celular.
Direcionamento para cada objetivo.
Trabalho técnico focado na sua biomecânica e nas suas limitações.
Hipertrofia
Construção de massa magra com sobrecarga progressiva e biomecânica.
Corrida
Economia de movimento e pace, do 5k à maratona.
Lipedema
Protocolo anti-inflamatório de baixo impacto e alto controle.
Idosos
Manutenção de força, densidade óssea e autonomia funcional.
Evolução baseada em método.
Transformações reais de alunos da consultoria online.
HipertrofiaRicardo M.
+4 kg de massa magra em 12 semanas
CorridaCamila S.
Sub 4h na Maratona de São Paulo
LongevidadeArthur J. · 67 anos
Recuperou autonomia e ganho de força
Quem treina, recomenda.
"Pela primeira vez encontrei um treino que respeita meu corpo. Reduzi inchaço e ganhei disposição."
"Resultado consistente. O acompanhamento e os ajustes fazem total diferença."
"Ganhei força, equilíbrio e qualidade de vida. Recomendo a quem busca seriedade."
Escolha seu ritmo de evolução.
Todos os planos incluem treino personalizado, app, suporte direto via WhatsApp e ajustes contínuos.
- Acompanhamento estratégico
- Guia de suplementação
- Prioridade no suporte
- Consultoria completa
- Chamadas mensais 1:1
- Melhor custo-benefício
Sua evolução precisa de estratégia, individualização e acompanhamento profissional.
Entre para a consultoria do Prof. Wellington e construa resultados sustentáveis.